Польза и вред позитивного мышленияОчень много всевозможных сайтов, книг, статей и не знаю чего еще посвящено позитивному мышлению. Однако, в последнее время стали появляться статьи о вреде позитивного мышления. Поскольку я считаю, что позитивное мышление — одно из главных качеств, способствующее достижению успеха, положительно влияющее на здоровье, то меня очень заинтересовало, какой же вред может приносить позитивное мышление. Стала изучать, что же пишут о вреде позитивного мышления. И вот что нашла.

Часть статей о том, что недостаточно сосредотачиваться на позитивном мышлении, а необходимо еще и действовать, о том, что само по себе ничего не происходит, и сколько бы вы не мечтали о чем-то, если вы не будете предпринимать никаких действий в направлении вашей мечты, то никогда ее не достигнете. В частности, в известном фильме Секрет говорится о том, что то, что мы думаем, то и получаем. Однако, посмотрев этот фильм и научившись думать «правильно», люди не достигают своих целей, успеха, их жизнь не становится лучше, а все только потому, что кроме того, чтобы думать, необходимо еще и действовать. Целиком и полностью согласна с авторами, в частности, с Александром Семеновым, однако, это больше о необходимости действовать, о недостаточности только позитивного мышления, а не о его вреде.

Другая часть статей меня заинтересовала еще больше. Скажу честно, мне даже в голову не приходило, что можно так использовать позитивное мышление, что получать обратный результат. Что можно даже позитивным мышлением загнать себя в глубокую депрессию! Однако, если бы этого не было, то и не писали бы. А ведь действительно, все можно довести до абсурда, в том числе и позитивное мышление. И вред от него — это именно следствие идеи, доведенной до абсурда. В чем же заключается абсурд?

Вкратце о том, что такое позитивное мышление. Это доброе отношение к себе и к жизни, это способность видеть хорошее в людях и окружающем мире, это спокойная уверенность в себе и своих силах и вера в хорошее. Есть приемы, позволяющие развить в себе навык мыслить позитивно. И поверьте мне, легче жить становится, когда мыслишь позитивно, это оказывает самое положительное влияние. И в этом несомненная польза позитивного мышления Но нельзя не сказать еще и о том, чем НЕ ЯВЛЯЕТСЯ позитивное мышление. Это НЕ способ ухода от реальности, от проблем. Это НЕ способ перестать обращать внимание на невзгоды. Никакое позитивное мышление не поможет решить проблему, если ее не решать, а только позитивно мыслить. И вот тут позитивное мышление может оказаться весьма вредным.

Так где же грань между пользой и вредом? Как же применять это самое позитивное мышление, чтобы была от него одна польза, чтобы оно сопутствовало нашему успеху и счастью? На этот вопрос трудно ответить коротко. Учиться позитивному мышлению совершенно необходимо, применять его именно так, как советуют практические психологи — положительные аффирмации, позитивный настрой и собственно позитивное мышление. Не буду много писать об этом, на эту тему очень много написано всего. Вот малюсенькое, но сильное упражнение — думать в положительном ключе, к примеру, вместо «не хочу болеть» думать «хочу быть здоровым». Но что ни в коем случае нельзя делать — это подавлять отрицательные эмоции и переживания, отрицать, что в вашей жизни могут случаться неприятности. Если человек, у которого начался аппендицит, будет твердить себе «я здоров! я здоров!» и не вызовет скорую помощь, он попросту умрет, и довольно быстро. Если у вас неприятности, их необходимо решать! Если неприятности такого рода, когда вы не можете на них повлиять, их все равно необходимо пережить, не отодвигать переживания. Человеку с аппендицитом просто необходимо вызвать врача. Позитивное мышление должно быть искренним, а не поверхностным. Если вы расстроены событием, то позвольте себе расстроиться, не надо через силу улыбаться и твердить «у меня все хорошо». Подумайте, как можно изменить ситуацию, чтобы в следующий раз это событие не произошло, или как можно изменить отношение событию. Если вы не смиряетесь с тем, что произошло, то не надо обманывать самого себя, искусственно изображая позитив. Это важно, потому что, когда вы задвигаете переживания на задний план, обманывая себя позитивными мыслями, проблема никуда не уходит, она остается, и противоречие между внутренним отношением к ней и внешним «позитивом» ее усугубляет. И вот это как раз отнимает массу жизненной энергии, появляется постоянная усталость, вялость, а там недалеко и до депрессии.

Так что проблемы надо решать по мере их возникновения, а мыслить позитивно учиться постепенно, начиная с малого. Например, взять себе за привычку хвалить себя за каждую удачу, даже мелкую, за каждое дело, даже повседневное, если оно выполнено хорошо. Вымыли посуду: «Так, посуда вымыта, я молодец!». Помогли ребенку с домашним заданием: «Ты у меня такой молодец, хорошо сделал работу (И я молодец — у меня такой замечательный ребенок)». Это, конечно, не единственная полезная привычка И я непременно буду еще писать о том, что сама применяю и что приносит мне пользу. Но главное — это то, что все хорошо в меру, в том числе и позитивное мышление.

Понравилось?

Подпишитесь, чтобы получать обновления на e-mail

Понравилось? Расскажите друзьям в соцсетях!